冥想不一定是静静的坐在那里,什么都不想,冥想也可以是关照自己的内心,把自己的内心照料好,把负面的情绪想法真正的放下,然后把冥想实践于每天的生活当中。
处在一个纷繁的世界中,有时就会忙于各种外在的事务,就忘了活着最重要的本质是去真正的了解自己,然后去爱别人。
冥想可以时常给我们提醒,所以我把这个专辑都整理成10分钟左右的冥想引导,那样大家就可以比较随意的,随地的给心灵一个放松的机会,慢慢的让冥想变成一种时时刻刻的修行。
愿你也能感觉到灵性能量的流动,回归最原始的内心世界。我把最好的祝福送给你。:)